在中国大陆，正规的现货黄金交易平台主要有以下几种：

1、上海黄金交易所：这是中国最大的黄金交易市场，由中国人民银行监管。它提供黄金、白银等贵金属的现货和期货交易。

2、香港金银业贸易场：这是香港最大的黄金交易市场，提供黄金、白银等贵金属的现货和期货交易。

3、中国工商银行、中国建设银行、中国银行等大型商业银行也提供黄金投资服务，包括实物黄金买卖、纸黄金交易等。

4、一些大型的证券公司和期货公司也提供黄金投资服务，如中信证券、国泰君安等。

在选择平台时，需要注意以下几点：

1、平台是否受到相关金融监管机构的监管，如中国人民银行、证监会等。

2、平台的交易费用是否合理，是否有隐藏费用。

3、平台的交易系统是否稳定，能否保证交易的顺利进行。

4、平台的客户服务是否到位，能否及时解答投资者的问题。

5、平台的信誉如何，是否有不良记录。

以上信息仅供参考，具体选择还需根据个人的投资需求和风险承受能力来决定。