在上海市场上，如果您想要进行黄金的回收，可以考虑以下几个途径：

1、正规珠宝店：许多大型珠宝品牌都有提供黄金回收的服务。他们通常会根据黄金的纯度和重量给出相应的报价。

2、专业贵金属回收公司：这类公司在市场上相对较少见，但它们往往能提供更高的回收价格，并且可能有更专业的评估服务。

3、银行或金融机构：一些大银行也提供黄金回购业务，特别是对于高价值的金条或者金币。

4、在线平台：现在也有一些在线平台专门从事黄金和其他贵金属的买卖及回收业务，这种方式方便快捷，但需要注意选择信誉良好的平台以确保交易安全。

在进行黄金回收时，请注意以下几点：
确认对方是否具有合法经营资质。
了解并比较不同商家的价格和服务条款。
注意检查黄金的质量（如纯度、成色等）。
考虑到安全性问题，在面对面交易时最好有人陪同。

最后提醒您，在任何情况下都应谨慎处理个人财务信息，避免不必要的风险。希望这些建议对您有所帮助！