在成都，你可以通过以下途径和机构回收黄金：

1、中国银行、中国农业银行、中国光大银行等各大国有银行：这些银行通常提供黄金回收服务，且流程便捷。你可以提前预约或到店兑换。

2、珠宝店和黄金销售点：在成都市区或你经常访问的地方，寻找信誉良好的珠宝店，他们通常提供黄金回收服务。

3、网络平台：使用一些知名的黄金交易平台，如金砖网、 coinInstant 等，通过线上提交信息，然后按需回收黄金。

4、专业机构：如果你需要专业的评估和购买，可以联系成都的金店或珠宝鉴定机构，他们能提供准确的价值评估。

5、关注市场动态：黄金价格会随市场变化，建议定期查看银行和珠宝店的公告，了解最新的价格和优惠活动。

6、选择正规平台：在进行线上交易时，选择信誉良好的平台，确保信息和交易的安全性。

记得选择正规渠道，避免被骗或损失，确保安全和权益。