实物黄金的销售方式有以下几种：

1、银行：如果你是在银行购买的实物黄金，那么你可以直接回到该银行进行销售。银行会根据当天的金价和你的黄金重量来计算出你的销售金额。

2、黄金回收店：你也可以选择将实物黄金卖给黄金回收店。但是需要注意的是，黄金回收店给出的价格可能会比市场价低一些，因为他们需要从中赚取利润。

3、网络平台：现在有很多网络平台也提供实物黄金的买卖服务，如淘宝、京东等电商平台，以及一些专业的贵金属交易平台。在这些平台上，你可以找到更多的买家，可能能卖出更高的价格。

4、朋友或亲戚：如果你的朋友或亲戚对实物黄金感兴趣，你也可以直接卖给他们。

无论哪种方式，都需要确保你的实物黄金是真品，并且保存好相关的购买凭证和鉴定证书，以便在销售时证明其真实性。同时，也要注意保护自己的财产安全，避免在交易过程中发生不必要的损失。