根据国家外汇管理局的相关规定，个人持境内银行卡在境外提取现金的额度限制如下：

1、年度限额：本人名下所有银行卡（含附属卡）合计每个自然年度不得超过等值 10万元人民币。
2、每日限额：每卡每日不得超过 1万元人民币 的等值外币。
3、违规后果：如果超过年度额度，当年及次年将被暂停持境内银行卡在境外提取现金。

这项政策旨在规范银行卡境外大额提取现金交易，防止资金异常流动。需要注意的是，长期在境外工作的群体可能会受到一定影响，因为平均每月只有不到8500元人民币的取现额度。

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